6割が寝室環境の工夫で回数が増える 〜 セックスと寝室環境

[:ja]2017年1月10日

2016年11月に実施した「セックスと寝室環境」について、全国の女性287名から回答を得た。

セックスの質と回数について、「質も回数も満足」と答えた人は、3割強（35.2％）で、残り65％は、質、回数のいずれか、または両方に不満を持っている結果となった。

回数については、4割（38.0％）が「増やしたい」、1割（11.8％）が「減らしたい」と回答。

6割が、寝室環境の工夫で、セックスの回数が増えると回答。
取り入れてみたい工夫のトップ3は、照明（44.6％）、アロマ（35.5％）、寝具（29.0％）。

セックスレス解消のための寝室環境の工夫では、アロマや照明を工夫しているという意見が多数見られた。

また、寝室における不満は、「子供が一緒に寝ているのでセックスに集中できない」、「集合住宅の場合、階下や隣が気になる」など、寝室環境というよりも、住環境そのものの問題では？と感じる。

友達は、「子供がいない土曜日の午前中」や、「夫婦でラブホめぐり」でセックスレスを解消していたそうだ。
海外ドラマを見ていても、子供の目は気になるようだし、どこの国でも、夫婦二人の時間をもつのは大変なのかもしれないね。

実施：2016年11月7日～2017年1月4日
回答者数：287名（女性のみ）

※【Q1】あなたは、彼氏やパートナーとのセックスに満足していますか？(SA)

※【Q2】彼氏やパートナーとのセックスの回数を増やしたいですか？(SA)

※【Q3】彼氏やパートナーと、どこでセックスをしますか？(MA)

※【Q4】寝室環境を工夫したら、セックスの回数が増えると思いますか？(SA)

※【Q5】セックスの質を高めたり、回数を増やすために、寝室環境について、取り入れてみたい工夫はありますか？それは、どんなことですか？(MA)

【Q6】セックスレス解消のために、寝室環境について、工夫していることや不満に思っていることがあれば、教えてください。(FA)

一部抜粋

地域・年代・セックスの満足度

• 関東・20〜24歳・回数が不満
  アロマを焚くようにしている。また、ピンクの照明などを使いムードを高めている。お隣さんの音などは不満に感じます。
• 近畿・20〜24歳・回数が不満
  いい明るさの照明があればもっと雰囲気が出ていいと思うので探しているところです。ただ男の人と女の人でどのくらいの明るさがいいかなどが変わるので、明るさを自由に変更できるものがあればいいと思います。
• 東北・20〜24歳・質が不満
  隣の部屋に聞こえていないか不安で、集中できません。
• 関東・20〜24歳・質も回数も不満
  私の家はベッドではなく布団なのですが、まわりが散らかっているより綺麗な方が良いと思い、こまめに掃除をしています。本当はアロマキャンドルや加湿器を置きたいのですが、置き場所がなく諦めています。
• 北海道・20〜24歳・質も回数も満足
  寝室にはテレビを置かない、携帯を持ち込まないようにしています。そうするとコミュニケーションやスキンシップがたくさんとれます。
• 九州・沖縄・20歳未満・質が不満
  もうすぐ生後9ヵ月になる娘がいます。寝ている娘を見るとあまりセックスに集中できないですね（笑）
• 関東・20歳未満・質も回数も満足
  お互いが好きな香りのアロマを焚いている
• 九州・沖縄・25〜29歳・回数が不満
  セックスレスどころか、セックスし過ぎて、飽きてきた。
• 中国・25〜29歳・回数が不満
  工夫している事は、スキンシップを増やす、同じ布団に入っている時間を増やす、子供を早く寝かせる、夏は薄着だとクーラーで寒いので薄い布団を増やす。2～3日に1回を1週間に1回に回数を減らしたい。体力や陰部が回復しないので楽しめない時がある。
• 関東・25〜29歳・回数が不満
  上の子はパパと、生後間もない下の子はママと別々に寝るのでなかなかチャンスがない。できれば毎日でもしたい。
• 関東・25〜29歳・回数が不満
  昼間だと外も気になるので、カーテンを閉めたりするが、光が差し込むので、遮光性に優れたもの、を選ぼうとは思う
• 信越・25〜29歳・質が不満
  2人でゆっくりくつろげるような大きなベッドがほしいです。あと子供が隣で寝ていて、起きるといけないので防音も気になります。
• 関東・25〜29歳・質が不満
  子育て中のためなかなか二人の時間が作れず、尚且つ仕事で疲れて寝てしまうことが多いので、ベッドを二つ並べ、一つは子ども、もう一つは夫婦くっついて眠れるような環境にした。
• 信越・25〜29歳・質が不満
  寝室の環境ではないですが、できるだけ可愛いと思ってもらえるようなパジャマを着ています
• 関東・25〜29歳・質が不満
  生活感あふれる寝室でしても感じない
• 関東・25〜29歳・質が不満
  部屋が1階なので、カーテンの隙間などから寝室が見えてしまうことがあることが不満です。窓から遠い寝室がある部屋にすればよかったです。
• 近畿・25〜29歳・質も回数も不満
  sexをしたいと思わない。結婚して子供が生まれてからsexというもの自体に興味がなくなりめんどくさいです。旦那さんには悪いですが、したくありません。
• 関東・25〜29歳・質も回数も不満
  子育てで忙しいから、増やしたいと思わない。むしろ、レスになりたい。それに、時間を使うくらいなら自分の時間にしたい。
• 九州・沖縄・25〜29歳・質も回数も不満
  人工照明は消して、アロマキャンドルで雰囲気を良くしてはいるが、それしかしていないのでマンネリです。セクシーなネグリジェに憧れますが、肌が出る寝具は健康に悪いと聞き、長袖長ズボンのパジャマを着てしまっています。海外ドラマで見るようなセクシーなネグリジェが欲しいですが、どこで販売されているかわからない。
• 四国・25〜29歳・質も回数も満足
  今は子どもと一緒に寝ているので何も工夫などはしていません。結婚当初はアロマを使用したり、カラフルに光る電気などを置いていました。
• 関東・25〜29歳・質も回数も満足
  不満はありませんが、セックスは大切な絆とボディランゲ－ジなので、お互いの気持ちや体調を思いやることと、寝室の香りや照明のム－ド作りを心がけています。
• 九州・沖縄・25〜29歳・質も回数も満足
  普段は外で接触（手を繋ぐなど）は一切しないけど、たまに人目がないところで手を握ったりすると夜、向こうが誘ってくる
• 東海・30〜34歳・回数が不満
  1LDKの家で、一部屋は物置になっており、寝室はリビングと兼ねているので、視界に様々な物入り、ムードが感じられず、悩んでいます。
• 近畿・30〜34歳・回数が不満
  子供を挟んで川の字で寝ている。すぐ横で寝ていると必然的に回数も増えるのかな‥。とにかく生活に疲れていて、そっちに目がいかないというのもある。
• 近畿・30〜34歳・回数が不満
  出来るだけベッドルームは整理整頓して過ごしやすくすること。
• 近畿・30〜34歳・質が不満
  10年以上の付き合いになり、婚約をしています。付き合いたての当初に比べると、作業になり、お互い新しいものにしようと努力していますが、いつものパターンのままです。寝室環境を変えることは試みていませんでした。是非取り組みたいです！
• 近畿・30〜34歳・質が不満
  出産してから、セックスをしたいと思わなくなった。むしろしなくていいと思うようになった。
• 関東・30〜34歳・質が不満
  小さい子どもがいるためいつも寝たあとになる。子どもたちと一緒に寝ているのでなかなかその時の気分でそのままってわけにもいかない。現在妊娠中のため、私自身はそんな気にはならないけど、主人は溜まっているらしく誘ってくるので寝たふりをします。
• 近畿・30〜34歳・質が不満
  小さな子供がいるので起こさないように別の部屋に移動します。別の部屋ではマットを用意して盛り上がった状態でもすぐ出来るようにしています。
• 関東・30〜34歳・質が不満
  洗いたてのカバーやシーツに変えて、天気のいい日に布団は干して、寒くなって来た朝晩にいちゃいちゃしやすい寝具に整える 笑
• 九州・沖縄・30〜34歳・質が不満
  毎日生活している自宅の寝室でいざ、と求められても、どうもスイッチが入らず…特殊な環境や服装、緊張感のある場面でないとずっと同じパートナーで満足することはできなくなってしまってるのかもしれません。。悲しい…
• 九州・沖縄・30〜34歳・質も回数も不満
  ギンガムチェックは色気を殺ぐというのを雑誌で目にして「確かに！」と思い買い替えました。寝室はベッドだけでなく他にも家具や仕事に関するものが置いてあるので寝室はベッドだけにしようかなとこのアンケートを通じ思いました。出来るだけ生活感の無い空間にしたいです。余談ですが良いムードの時に町内放送があって（「○○の組合員さんは至急公民館へ集まってください」）撃沈したことがあります。防音壁がほしいです。
• 九州・沖縄・30〜34歳・質も回数も不満
  子供たちと同じ寝室なので、する機会がありません。別室で寝るようにならないと、そういう機会ももうないのかなと思います。
• 関東・30〜34歳・質も回数も不満
  自宅の寝室は防音効果が低いのでセックスも簡単に済ませてしまう事が多く不満を感じます。また夫や寝具やインテリアは長く使用してるので新鮮味がないです。
• 東海・30〜34歳・質も回数も不満
  寝室環境のムードは確かにないかなぁと思います。でも私たちの場合はムードがあったとしても長く一緒にいること、家族になった時間が長くなるにつれてやっぱり回数も減ってきてしまっています。お互いいることだけで安心してしまって全くそういう雰囲気になりません。一度アロマを焚いたりはしてみましたが全く効きませんでした；_；
• 四国・30〜34歳・質も回数も満足
  セクシーに感じる、2人の香水をべッドに香り付けですこしシュッとする。電気は消して、カーテンをすこしあけて月明かりの光だけ。小さな工夫で、4年たっても愛情の冷めないSEXをできています。
• 九州・沖縄・30〜34歳・質も回数も満足
  子どもと一緒に寝ているので途中で起きたらそれで終わり。でも、頑張って二人で寝かしつけたり『今日は起きないかな？』って二人でこそこそしたり、スキンシップを重視はしているけど無理せず楽しんでますよ。
• 関東・30〜34歳・質も回数も満足
  小さな子供がいるので、防音などに関してはやはり気をつけますね。それほど声はたてませんが、無意識でもやはり神経は使うので。
• 北海道・30〜34歳・質も回数も満足
  色々なおもちゃや、音楽を使う。
• 東北・30〜34歳・質も回数も満足
  寝室に、眠ることとセックスする以外のものはなるべくおかずスッキリさせること
• 九州・沖縄・30〜34歳・質も回数も満足
  日本人なので…多くが農民の子孫なので…小さくまとまって生きてきたので…密室、かつ、他者介入の心配がない限り、コソコソですね(笑)
• 東北・30〜34歳・質も回数も満足
  猫を飼っていて、猫が出入りするのでなかなか集中できない。
• 関東・35〜39歳・質が不満
  お互い仕事が忙しいため身体の疲れから寒いと身体を動かすのもおっくうになりセックスへの意識が減ることが多いので寒くない丁度いい温度に部屋を保つようにしています。
• 関東・35〜39歳・質が不満
  小さな子供がいるので声をなるべく出さないようにと気を遣わなければならないこと。
• 関東・35〜39歳・質も回数も不満
  アロマキャンドルをたいておく。やるだろう1時間前くらいに。
• 近畿・35〜39歳・質も回数も不満
  今は子供が小さく一緒に寝ていて、なかなかそういう環境にないのであきらめています。このまま無くなっていくのかな…と不安ではありますが、仕方ないのかなと。
• 信越・35〜39歳・質も回数も満足
  アパートの2階に住居しているので、下の階が気になり満足にはできていない
• 関東・35〜39歳・質も回数も満足
  寝室の環境はそれぞれシングルの布団で寝ているが基本的に求めに対してあま拒まない。ただ、子どもたちとは違う部屋にはしている。
• 関東・35〜39歳・質も回数も満足
  寝室をきれいに掃除するようにしています。寝具カバーの色を変えたり、時々アロマオイルを使用し、雰囲気づくりを心掛けています。
• 九州・沖縄・40〜44歳・質が不満
  質に不満があるので、質が良くならないならしたくない。セックスの最中に日常会話を持ち込んでくるのも気持ちが萎える。
• 東海・40〜44歳・質が不満
  和室なのでカギもかけられず子供達に気付かれないか心配
• 九州・沖縄・40〜44歳・質も回数も不満
  小さい子供がいるので、なかなかそういう雰囲気になりません。お互い疲れていることもあり、夜はぐったりしていて会話も少ない状態です。どうやったら、良い雰囲気になるのかもわからない状態で困っています。私はセックス自体が嫌では無いので、昔みたいに仲良くなりたいと思っています。
• 東海・40〜44歳・質も回数も不満
  同じ時間帯に寝室に入るようにしている。
• 関東・40〜44歳・質も回数も満足
  ラブホの部屋等をいろいろ変えてみたりする
• 近畿・40〜44歳・質も回数も満足
  可愛いランジェリーなど沢山あるのですが、最近はセックスレスの方が楽チンでいいなと思います
• 東北・45〜49歳・質が不満
  ベッドのライトだけをつけるようにしている。
• 関東・45〜49歳・質も回数も不満
  我が家は夫婦で寝る時間を同じにしてダブルベッドで寝ることにしています。不満はSEXの時間が短いことです。
• 関東・45〜49歳・質も回数も満足
  寝室環境よりも、普段のコミュニケーションが大事。
• 近畿・50〜59歳・回数が不満
  気持ちの問題ですね。子供が出来た後、セックスする意味が分かりません。
• 九州・沖縄・50〜59歳・質が不満
  リラックス効果、ムード効果を考慮した照明や音楽に工夫しています。日頃からランジェリーには気を遣っています。
• 関東・50〜59歳・質も回数も不満
  照明器具や寝具で雰囲気つくりしてみても仕事のことで頭いっぱいみたいで雰囲気を変えた事すらきづかない。アロマたけば臭いって言うしエッチするより眠りにつく方優先・・・・・終わってます
• 九州・沖縄・50〜59歳・質も回数も不満
  年齢的にそんなものかとあきらめているので、特に何もしていない。
• 近畿・50〜59歳・質も回数も満足
  環境を変えるべく、旅行に行きます。旅先ではいつもと違って豪華なディナーなので、お酒も美味しく楽しめます。自宅では就寝前にワインを飲んでリラックスムードがポイントに。
• 九州・沖縄・60歳以上・質が不満
  ラブホみたいな雰囲気は難しいでしょうけど照明や音楽なら手軽に盛り上げられると思う。
• 北海道・60歳以上・質も回数も不満
  子供がいるので、自宅では難しいです。数年に1度はホテルに行くこともありますが、そちらの方が気持ちが楽です。子供がいるので、自宅では難しいです。数年に1度はホテルに行くこともありますが、そちらの方が気持ちが楽です。

[:en]January 10, 2017

About 287 women nationwide responded to the “sex and bedroom environment” conducted in November 2016.

35.2% of respondents said that the quality and number of sexes “satisfied both quality and number of times”, while the remaining 65% were dissatisfied with either quality or frequency, or both.

The number of times answered that 38.0% want to “increase” and 11.8% want to “reduce”.

Answer that 60% will increase the number of sex if devising the bedroom environment.
The top three in ingenuity to incorporate are lighting (44.6%), aroma (35.5%), bedding (29.0%).

The ingenuity of the bedroom environment for sex-less resolved, there are many opinions that have been devising the aroma and lighting.

Moreover, dissatisfaction of the bedroom has problems of living environment itself rather than bedroom environment such as “I can not concentrate on sex because I am sleeping with a child”, “Downstairs and next door is bothersome in apartment houses” .

My friends seemed to have eliminated sexless in “Saturday morning where the child is not at home” and “husband and wife’s love hotel tour”.
Even while watching overseas dramas, children seem to be concerned, and it may be hard to have time only for couples in any country.

Implementation: November 7, 2016 ~ January 4, 2017
Number of respondents: 287 (female only)

※【Q1】Are you satisfied with sex with your boyfriend or partner? (SA)

※【Q2】Do you want to increase sex with your boyfriend or partner? (SA)

※【Q3】Where do you have sex with your boyfriend or partner? (MA)

※【Q4】Do you think that the number of sex will increase if devising the bedroom environment? (SA)

※【Q5】Do you have any ingenuity to try into the bedroom environment to improve sex quality or frequency? What is that? (MA)

【Q6】To eliminate sexlessness, being devised a bedroom environment, or being dissatisfied. (FA)

Excerpt
Region / Period / Satisfaction with Sex

• Kanto / Under 20 years old / Satisfied quality and times
  They are burning their favorite aroma.
• Kinki / 20 to 24 / Number of times dissatisfied
  I think that there will be more atmosphere if there is light with good brightness. So I am looking for it. However, since it is different how bright is better between a man and a woman, I think that there should be something that can change the brightness freely.
• Tohoku / 20 to 24 / Quality dissatisfied
  I can not concentrate because I am worried that the next room will be hearing voices and sounds.
• Kanto / 20 to 24 / Both dissatisfied
  In my house is a mattress. I frequently clean it because I think that the cleaner one is better than the surroundings are scattered. Actually I would like to place aromatherapy candle and humidifier but I am giving up because I can not secure a place.
• Kanto / 25 to 29 / Satisfied quality and times
  Although there is no dissatisfaction, sex is an important bond and body language, so we are trying to consider each other’s feelings and physical condition, and to make a bedroom scent and lighting mood.
• Kanto / 25 to 29 / Number of times dissatisfied
  The upper child is with Dad, the youngest child after birth is with Mama. Because couples do not sleep together, it is not quite a chance. I would like to do it everyday if possible.
• Shinetsu / 25 to 29 / Quality dissatisfied
  Although it is not an environment of the bedroom, I am wearing pajamas that you can think as cute as possible.
• Kyushu ･ Okinawa / 25 to 29 / Both dissatisfied
  I am improving the atmosphere with the aroma candle by turning off the artificial lighting, but it is a manneri because it only makes it. I long for sexy Negridges, but I hear that the bedding out with skin is bad for your health, and have worn long sleeve long pants. I would like a sexy Negrigee as I see in overseas dramas, but I do not know where it is sold.
• Hokkaido / 30 to 34 / Satisfied quality and times
  Use various toys and music.
• Kyushu ･ Okinawa / 30 to 34 / Quality dissatisfied
  Even if it is requested, the switch does not enter in the bedroom of the house which I live everyday … It may not be possible to be satisfied with the same partner all the time unless it is a special environment, clothes, or a scene with a feeling of tension. It’s sad
• Kanto / 30 to 34 / Both dissatisfied
  I feel frustrated because my bedroom in my home is often low in soundproofing and often sex is done easily. Also my husband and bedding and interior are used for a long time, so there is no freshness.
• Kanto / 35 to 39 / Satisfied quality and times
  I try to clean the bedroom cleanly. Changing the color of bedding covers, sometimes using aroma oil, we try to create an atmosphere.
• Kanto / 35 to 39 / Quality dissatisfied
  Since there are small children, we must be careful not to make a voice as possible.
• Kanto / 35 to 39 / Both dissatisfied
  Keep an aroma candle. I will do it about an hour ago.
• Kinki / 40 to 44 / Satisfied quality and times
  There are lots of cute lingerie, but recently I think that sexless people are easier and better.
• Kyushu ･ Okinawa / 40 to 44 / Quality dissatisfied
  I am dissatisfied with quality, so I do not want to do it unless the quality improves. I also feel depressed to bring in everyday conversation during sex.
• Kyushu ･ Okinawa / 40 to 44 / Both dissatisfied
  I do not feel like that because I have a small child. Sometimes I am tired from each other, so I have a lot of talk and little conversation at night. I am in trouble because I do not know how to become a good atmosphere. I like sex so I want to get along like old days.
• Tohoku / 45 to 49 / Quality dissatisfied
  Only the bed lights are on.
• Kanto / 45 to 49 / Both dissatisfied
  In my house I decide to sleep on a double bed with my couple sleeping the same time. Unhappiness is that SEX time is short.
• Kinki / 50 to 59 / Satisfied quality and times
  I will go on a trip to change the environment. As it is a luxurious dinner different from usual at the travel destination, you can enjoy drinks deliciously. At home you drink wine before going to bed and relaxing mood points.
• Kinki / 50 to 59 / Number of times dissatisfied
  It is a matter of feeling. I do not know the meaning of having sex after I have a child.
• Kyushu ･ Okinawa / 50 to 59 / Quality dissatisfied
  We devise lighting and music considering relaxation effect and mood effect. I care about lingerie from day to day.
• Kanto / 50 to 59 / Both dissatisfied
  Even when trying to create an atmosphere with lighting fixtures and bedding, his head seems to be full of work, so even changing the atmosphere is uncertain. If you get an aroma you say it smells and you prefer to sleep than having sex… It is over.
• Kyushu ･ Okinawa / 60 years of age or older / Quality dissatisfied
  The atmosphere like a love hotel will be difficult, but I think that lighting and music can easily be raised up.
• Hokkaido / 60 years of ageor older / Both dissatisfied
  Because I have children, it is difficult at home. Although I may go to the hotel once in a few years, that person is more comfortable.

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